食べ過ぎ防止動画

食べ過ぎ防止動画

食べ過ぎ防止動画

視覚的な視点から食べ過ぎを防ぐといった動画を発見しました。最近食欲がすごくてついつい食べ過ぎてしまい
ます。ダイエットもうまくいかないしそういうことを考えたときに心理的に痩せるのであればと動画をみました。
なんとお皿を小さいものに変えるだけという動画。これはかなりおもしろかったです。小さいお皿に変えて料理
を置いてみるとなんともたくさんあるような気がして、その上完食したときにおなかが膨れる錯覚におちいる
といったイメージでした。なかなかおもしろそうです。簡単にできそうなので今晩から実践してみたいと思います。
大きなお皿にもりつけると量もあるぶん乗せてしまうことが多く、おかずを残さないことが少ないものです。
なべに残ったおかずは冷蔵庫にいれておけば次の日も食べれますからね。食べ過ぎ防止になりそうな動画でした。

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